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   QI-GONG

débutant et intermédiaire

Philippe HOLUBOVICZ

diplômé de Qi-Gong
 


 

 

 

Rdv le lundi après-midi à partir de 14h30 suivant niveau - Espace Jeanne Larroque

       Le QI Gong, trésor de la culture chinoise depuis plus de 2500 ans, est une pratique corporelle qui vise à l'épanouissement individuel de l'être, à l'entretien de la santé et à l'équilibre émotionnel de chacun en faisant dissoudre les barrières que nous dressons entre nous-même et nos expériences.

       Les exercices de QI Gong que je propose aux élèves de l'UTL-TB s'ancrent dans cette tradition et sont validés par les plus grands maîtres chinois, par le ministère des sports et de la santé de Chine, ainsi que par le centre de recherche scientifique sur le QI Gong de Beidaihe en Chine.

 

  1. Avec les élèves débutants nous travaillerons sur les mouvements essentiels du QI Gong, les enchaînements classiques, le travail d'équilibre de renforcement musculaire et de souplesse, le travail postural pour mieux habiter son corps et lutter contre les maux dû à la sédentarisation, des exercices de respiration comme outil de gestion des émotions, ainsi qu'une introduction aux concepts du Dao et des concepts Yin Yang.

 

  1. Les cours intermédiaires sont pour mes anciens élèves et ceux qui veulent approfondi leurs techniques de bases : enchaînements plus complexes, travail sur les organes et apprentissage des techniques de perception du souffle dans la tradition du passage de Duan en fédération IHQF.

DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES

Vidéo du cours du 27/03/23

   QI-GONG   Intermédiaire & confirmé

Véronique BRARD

diplômée de Qi-Gong
 


 

 

 

Rdv le mercredi matin à partir de 8h45 suivant niveau - Espace Jeanne Larroque

 

  • Le Qi-Gong est composé de mouvements lents, d'automassages et de postures accessibles à tous qui, associés à la respiration et à des images poétiques, apportent une grande détente. Sa pratique régulière permet d'améliorer l'équilibre physique, émotionnel et mental. Discipline chinoise praticable à tout âge, le Qi-Gong permet de préserver sa santé. C'est une discipline de "longue vie", issue de siècles de connaissance et d'approfondissement dans l'art de renforcer le corps. Plusieurs niveaux sont prévus dans les deux disciplines afin de répondre à tous les besoins des participants.
  • Afin de maintenir une certaine homogénéité dans les cours et permettre une progression de l'ensemble des groupes, il est important que le pratiquant(e) choisisse un créneau horaire en fonction de son expérience.

 

DANS LA LIMITE DES PLACES DISPONIBLES

en savoir plus sur Véronique BRARD
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