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   MARCHE NORDIQUE

Jasmine WOJCIECHOWSKI

Coach sportive et accompagnatrice en montagne
 


 

 

Rdv le mardi matin ou mercredi après-midi suivant niveaux


Deux types d’activités :


     ➤ MARCHE NORDIQUE SPORTIVE : mardi de 09h30 à 11h30    ⇨ effectif limité à 18 places
     ➤ MARCHE NORDIQUE DÉCOUVERTE : mercredi de 15h à 17h ⇨ effectif limité à 18 places


  La marche nordique est une activité physique de pleine nature permettant une dépense énergétique. Votre marche est rythmée par la propulsion de bâtons spécifiques à la pratique. Vous évoluez en pleine nature sur des sentiers pouvant être boueux, accidentés ou simplement terreux. Il est recommandé d’avoir un minimum de pratique régulière de la marche afin d’avoir déjà un peu d’endurance, même sur la marche nordique découverte.

Il n’est pas possible de s’inscrire simultanément à la Marche Nordique et aux Randonnées en Montagne.
Il faut choisir entre les deux.

en savoir plus sur Jasmine WOJCIECHOWSKI
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